行ってきました! ”キタイスポーツクラブ”!! AAAマルチサポートプロジェクト🔥

行ってきました! キタイスポーツクラブ★

大阪ではかなり有名なスポーツクラブです。

 

今回はひょんなきっかけから、トランポリンの先生とお会いする機会があり、

いろいろと話が盛り上がり…

この度、トレーニング理論の講義と指導でお伺いする形となりました!!

 

みんな真剣に講義も聴いてくださり、吸収するスピードも、質問に対する反応も速い選手が本当に多い!

やはり未来のスター選手を夢見る子たちは、気持ちも姿勢も前向きですね。

 

ますます彼らを応援したくなりました!!

彼らが求めてくるときは、全力で応えようと思います。

 

 

自分もとても刺激になりました。

本当にこの機会をくださった先生には感謝です。 本当にとても熱い、素敵な先生なんです。

ありがとうございました。

 

 

またお伺いするときは、宜しくお願い致します!!

 

 

 

こんな形で、AAAから出張講義・トレーニング指導・ケア・スタジオレッスンとしてスタッフが現地にお伺いする

AAA マルチサポートプロジェクト”!

ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください!

 

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炎の3か月チャレンジ🔥第1弾 35m走、何秒速くなるか?

みなさま、お久しぶりです!お元気ですか??

 

さて、炎の3か月チャレンジ🔥第1弾も12週が終わり、

35m走を走ってきました!

ということで、結果発表~~~っ🔥

結果は、5.33秒!! (企画開始前 5.35秒)

結果は誤差かもしれませんが、今回は早朝、起床後まもなく走ったことを考慮すれば、速くなったと思います🌸

 

次回はどのスタッフがチャレンジするのか😲

お楽しみに!!

 

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炎の3か月チャレンジ🔥第1弾 第8週目と第9週目

みなさま、ご無沙汰しております。

今週の佐藤も元気です🔥

 

炎の3か月チャレンジも、第8.9週目に突入しました。

 

 

今回はBOSUを使って、まっすぐ跳ねる練習をしました。

これは意外と難しいです。 きちんと身体全身で反力を感じられるかがポイントです!

なかなかまっすぐ跳ね続けられないんですよね! きちんと軸を意識できないと難し~っ!!

手足を動かすと余計に難しくなります!!

 

さて、そろそろ集大成!!

かなり身体にも変化がみられてきています。

あと3週です!

 

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炎の3か月チャレンジ🔥第1弾 第6,7週目

こんにちは!

炎の3か月チャレンジ🔥第1弾も、とうとう中間まで差し掛かりました!

今週の佐藤も、ほんとに元気っ💦 

ここで佐藤のダッシュの比較映像を公開します!

いかかでしょうか? 以前よりもかなり頑張ってる感が少なくなりましたね。

いい感じです! 来週からもトレーニング頑張ります!!

 

お尻が弱い。

まだまだ弱い。

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お花見遊歩ツアー🌸

4月5日(金)、お花見遊歩ツアーにて、

「くりはま花の国」に行ってまいりました🌸

 

その様子を少しだけお届けします!

 

楽しそうですね~☆

さて、次のイベントは何でしょうか!? お楽しみに!!

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炎の3か月チャレンジ🔥第1弾 4週目

4週目!! 今週の佐藤も元気です☀

 

これはジムで咲いた、八重のアマリリスです。

 

さて、佐藤もいろいろとトレーニングを積んできました。

動画でアップしている内容は、実はほんの一部! 実際には、これ以上に佐藤は頑張ってます🔥

 

これから2か月目に突入で、そこそこ身体が出来上がってきました。

そこで、トレーニング内容をスクリーニング!!

  ① ルーティンで行うトレーニング

  ② 週1回行うラントレーニング

で分けてみました。 まだ弱いところは鍛えないと! 特にお尻~っ💦弱~っっ💦💦

来週からは、2か月目に突入します! 

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炎の3か月チャレンジ🔥第1弾 トレーニング3週目

トレーニング3週目!

今週の佐藤も元気です☀ 身体のフォルムもだいぶ変わってきました。

さて今週は、

前回までのトレーニングは継続しつつ、もっとアクティブに動くトレーニングを取り入れます。

でも目標の軸はブレずに!

 

身体の真下に脚をタッチ。

蹴らずに押していく。

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