我がAAAも創立11年が経過したこともあり、マシンの入れ替えを行いました！
先日まで導入していたマシンの２代後継機となるマシンです。
このマシンの特徴は、
・ ロングレールで乗り入れも楽！
・ ほぼボタン操作不要で、操作が楽！！
・ 壊れにくい！！！
とても素晴らしいウォーキングマシンかと思います。
あああ
当施設では１０代から９０代の方まで、幅広い方々にお使いいただいています。
たくさん歩いて走って、バッチリ足腰を鍛えていきましょう👍
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🏥 手術後のリハビリトレーニングとして
現在の医療保険、特に急性期病院には、
次々に救急患者や手術を必要とされる患者様を受け入れる役目があるため、
病状にもよりますが、入院期間は2週間ほどにするよう国の医療制度で推奨されているようです。
あ
そのため手術後は、早急に日常生活が送れるようにすることが優先されてしまうため、
移動できること、歩けること、日常生活を過ごせることを主体に取り組む必要があります。
あ
あ
しかし、
せっかく手術をして生活はできるようになっても、
痛みや骨折後の痛みで悩んでいらっしゃる患者さんは比較的多いように思われます。
あ
あ
手術をしたけれども痛みがなくならない、
骨折は治っているはずなのに痛みが続いているとお困りの方は、ぜひ当施設にご連絡ください。
あ
メディカルフィットネスAAAでは、
「病状を理解できる」よう、カウンセリングにて丁寧に説明・対話させていただき、
「納得できる」「健康への不安がなくなる」ことを実感して頂くよう、努めております。
あ
あ
そして、マシンルームのリハビリトレーニングにて、
基本的な動作を改善するためのリハビリをしていただき、
あ
あ
パーソナルコンディショニング（施術）にて、
さらに細かく施術させていただきながら、
不安や心配で出来ない動作（長距離の歩行や膝屈伸動作、荷物の持ち上げや腰の屈伸運動など）を、
身体を通して理解できように促します。
あ
あ
会員様が自分の症状に対して、「なるほど、そういうことか！」と腑に落ちる、つまりは気付きがありながら、
自分の新しい身体の中でうまく動けるようにしていくことで、
痛みや不安が減り、日常生活も安心してお過ごしいただけております。
もし手術後に痛みがあったり、日常生活でお困りのことがございましたら、
ぜひ一度ご連絡ください。
あ
あ
続きを見るNew!!エステコース✨デコルテライン✨
デコルテラインは、見た目年齢を大きく左右させます。
顔の小じわやシミを気をつけていたとしても、
首元のしわやたるみは、より一層老け印象を強めてしまいがちです。
そんな見た目年齢をもAAAは変えていきたい！
デコルテラインを直接施術する新メニューを、この度スタートさせました！
高周波治療器とリンパDetoxマッサージで
デコルテラインを美肌にしながらスッキリする
メディカルエステ【デコルテライン】
メディカルエステ【デコルテライン】は、
国家資格を保有し解剖学を熟知したセラピストが、
医学的背景のもと施術を行います。
高周波を当てながら施術をすることで、
筋肉よりも深層部位の組織を柔軟性や循環を改善、
さらに姿勢も改善するので、
美肌効果を得ながらキレイなデコルテラインを作ることができます。
施術前後の写真ですが、だいぶスッキリし、より背中美人になった印象があります。
ご本人様も「首が伸びて、すごくいい」と大満足のご様子でした。
デコルテライン ￥6,600-
デコルテラインプレミアム ￥9,900-
ぜひ皆様、新メニューのメディカルエステをぜひご体験ください！！
続きを見る🤸仕事終わりの姿勢リセットクラス【ピラティス】🤸
仕事で座りっぱなしだったり、立ちっぱなしでの慢性的な疲労。
長時間のパソコン仕事などによる、肩こり、腰痛。
そんな方にオススメなのが、AAAで始まりました【ピラティス】です🤸
仕事終わりの時間にマシンでのエクササイズと一緒に【ピラティス】をすることで、
心も体もスッキリし、明日からの仕事も頑張れます！
ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！
電話番号 045-401-7773
続きを見るテレビ朝日系列『スーパーJチャンネル』で、東部病院さまとの取組が紹介されました📺
現在、メディカルフィットネスAAAは、
「東部病院 患者支援センター」と連携し、術前患者様への術前運動療法を提供しております。
その様子がテレビ朝日系列「スーパーJチャンネル」にて放送されました📺
手術前の患者様は、手術までの日を不安に過ごされているかと思います。
しかし、ただただ手術までの日を待てばいいわけではなく、
手術のために手術前にできるとこ、
手術後のリハビリや社会復帰のためにできることが、たくさんあります。
メディカルフィットネスAAAでは、手術前の体力及び呼吸機能、筋骨格系の機能を上げていき、
スムーズに手術をの乗り越えられるよう、サポートいたします。
もし当施設で手術前のリハビリトレーニングをご希望の方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
TEL : 045-401-7773
続きを見る「腰椎椎間板ヘルニア」 腰痛がなかなか治りにくい原因の一つです
腰椎椎間板ヘルニアは、
腰や臀部が痛み、下肢にしびれや痛みが出現し、足に力が入りにくくなります。
背骨が横に曲がり（疼痛性側弯）、動きにくくなり、
重いものをもったりすると痛みが強くなることがあります。
あ
腰椎椎間板ヘルニアの病態像
椎間板は、線維輪と髄核でできていて、背骨をつなぎ、クッションの役目をしています。
その一部が出てきて（ヘルニア）、神経を圧迫して症状が出ます。
椎間板が加齢などにより変性し断裂して起こることが多いです。
悪い姿勢での動作や作業、喫煙などでヘルニアが起こりやすくなることが知られています。
あ
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診断と治療
下肢伸展挙上試験（膝を伸ばしたまま下肢を挙上し坐骨神経痛の出現を見る）や
下肢の感覚が鈍いかどうか、
足の力が弱くなっていないか等で診断します。
さらに、X線（レントゲン）撮影、MRIなどで検査を行い診断を確定します。
ただし、MRI画像で椎間板が突出していても、症状が無ければ多くの場合問題はありません。
あ
上記の検査を神奈川脳神経外科クリニックにて行い、鑑別診断を行います。
AAAでは、診断・病状等踏まえ、レントゲン写真をもとに、リハビリトレーニングを行います。
あ
あ
AAAでのリハビリトレーニング
腰椎椎間板ヘルニアは、
症状が増悪する動作を見極めて運動をする必要があります。
曲げたら痛いのか、
反ったら痛いのかなどを評価し、
その症状の再現性をもとに、行っていきます。
また、腰椎以外の股関節や胸郭（肋骨）の動きが硬くなっていることが多く、
この硬さが背景にあることで、腰椎の負担が大きくなり、
発症してしまうことも少なくありません。
体幹の筋力強化も必要ですが、症状が強く出る原因を検査・評価し、
お一人お一人に合わせたトレーニングを行っていきます。
あ
🟢パワープレートでほぐす
あ
股関節周りや腰など硬くなっている筋肉をほぐしていきます。
あ
🟢ストレッチマシンで柔らかくする
あ
胸や肩甲骨の動きを大きくし、腰にかかる負担を軽減していきます。
あ
🟢バイクトレーニングにて脚の運動
あ
立位で動かすと痛みが出る場合もあれば、
座位で動くことにより、症状が増悪する場合もあります。
症状に合わせて、医学的に判断し、リハビリトレーニングを行なっていきます。
あ
🟢股関節周囲をしっかりさせる
あ
股関節周りをしっかりさせることで腰への負担を軽減させていきます。
あ
🟢パワープレートで弱いところの筋力強化をする
あ
お一人お一人の姿勢や動きから、
弱くなっている筋肉をしっかりさせていきます。
あ
🟢パーソナルケア・トレーニング
あ
お一人ではなかなかできない運動やトレーニング、
また運動では取りきれない硬さをマンツーマンでスタッフが対応します（別途オプション）。
あ
あ
あ
腰椎椎間板ヘルニアを患っている方も、AAAには多く通われています。
お気軽にお問い合わせください。
あああ
続きを見る🤸新体操ウクライナチーム「Deriugins School」サポート報告🇺🇦
2022年10月20日から開催されました、イオンカップ2022 世界新体操クラブ選手権にて、
施設長の高橋が、ウクライナの名門新体操クラブチーム「Deriugins School（デルギナスクール）」のチームサポートに入りました。
あ
新体操ウクライナ代表 ヴィクトリア・オノプリエンコ選手
あ
右からイリーナ・デルギナコーチ、ヴィクトリア・オノプリエンコ選手、喜田未来乃選手、施設長の高橋
あ
あ
ウクライナ・デルギナスクール / エンジェル香川RGの選手の方々
あ
あ
ウクライナの選手たちは皆様とても明るく、色々と楽しく話しながら治療とケアを行うことができました。
この満面の笑顔にまたお会いできるように、一刻も早く戦争が終わることを願っています。
※写真掲載は、Deriugins School、エンジェル香川RGより許可済み
あ
ああ
あああ
新体操選手に対するパーソナルトレーニング、クラブチームへの出張指導等をご希望の方は、
以下よりお気軽にお問い合わせください。
ああ
TEL 045-401-7773
あ
あ
新体操だけでなく、
体操、トランポリン等の体操競技や、
バレエ、アースティックスイミング等の審美性競技や、
表現系のスポーツに特化したトレーニングやケアをご提供できます。
あ
あ
続きを見る「五十肩（肩関節周囲炎）」 痛みが強く肩が上がらない
五十肩（肩関節周囲炎）は、
肩関節が痛み、関節の動きが悪くなる（運動制限）症状があります。
あ
動かす時に痛みがありますが、あまり動かさないでいると肩の動きが悪くなってしまい、
髪を整えたり、服を着替えることが不自由になることがあります。
あ
また、夜中にズキズキ痛み、ときに眠れないほどになることもあります。
あ
あ
五十肩（肩関節周囲炎）の病態像
あ
中年以降、特に50歳代に多くみられ、その病態は多彩です。
関節を構成する骨、軟骨、靱帯や腱などが老化して
肩関節の周囲に組織に炎症が起きることが主な原因と考えられています。
あ
肩関節の動きをよくする袋（肩峰下滑液包）や関節を包む袋（関節包）が癒着すると
さらに動きが悪くなります（拘縮または凍結肩）。
あ
あ
診断と治療
あ
自然に治ることもありますが、放置すると日常生活が不自由になるばかりでなく、
関節が癒着して動かなくなることもあります。
痛みが強い急性期には、三角巾・アームスリングなどで安静を計り、
消炎鎮痛剤の内服、注射などが有効です。
急性期を過ぎたら、温熱療法（ホットパック、入浴など）や
運動療法（拘縮予防や筋肉の強化）などのリハビリを行います。
これらの方法で改善しない場合は、
手術（関節鏡など）を勧めることもあります。
あ
上記の検査を神奈川脳神経外科クリニックにて行い、鑑別診断を行います。
AAAでは、診断・病状等踏まえ、
レントゲン写真をもとに、リハビリトレーニングを行います。
あ
あ
AAAでのリハビリトレーニング
あ
肩関節周囲炎は、肩関節周囲の組織の炎症により痛みが出てしまうものですが、
その原因は、肩関節だけでないことは少なくないです。
腕を上げるためには、胸まわり（肩甲骨や鎖骨、肋骨）が滑らかに動かないと、
痛みを引き起こしてしまいやすいです。
体幹の筋力強化も必要と言われますが、
症状が強く出る原因を検査・評価し、お一人お一人に合わせたトレーニングを行っていきます。
あ
以下は、AAAで行っているメニューの一例です。
🟢パワープレートでほぐす
あ
胸まわりや腕周りをほぐしていきます。
あ
🟢ストレッチマシンで柔らかくする
あ
胸や肩甲骨の動きを大きくし、腰にかかる負担を軽減していきます。
あ
🟢バイクトレーニングにて脚の運動
あ
全身の循環を改善することで、肩関節周囲に滞っている痛みの物質を流していきます。
あ
🟢滑らかに動かす
あ
レッドコードを使用して、柔らかく動かす運動を行います。
あ
🟢パワープレートで弱いところの筋力強化をする
あ
お一人お一人の姿勢や動きから、
弱くなっている筋肉をしっかりさせていきます。
あ
🟢パーソナルケア・トレーニング
あ
お一人ではなかなかできない運動やトレーニング、
また運動では取りきれない硬さをマンツーマンでスタッフが対応します（別途オプション）。
あ
肩関節周囲炎を患っている方も、AAAには多く通われています。
お気軽にお問い合わせください。
あああ
続きを見る「変形性膝関節症」 膝の痛みの原因はこれが多いです
変形性膝関節症は、
ご高齢の方で発症しやすい変形性疾患の一つです。
男女比は1：4で女性に多くみられ、
高齢者になるほど罹患率は高くなります。
主な症状は、膝の痛みと水がたまることです。
初期では立ち上がり、歩きはじめなど動作の開始時のみに痛み、休めば痛みがとれます。
しかし、進行していくと正座や階段の昇降が困難となり（中期）、
末期になると、安静時にも痛みがとれず、変形が目立ち、膝がピンと伸びず歩行が困難になります。
あ
変形性膝関節症の病態像
膝は太ももの骨（大腿骨）とスネの骨（けい骨）、お皿（膝蓋骨（しつがいこつ））の３つが、
曲げ伸ばしに合わせて、滑らかに動く必要があります。
あ
しかし、何らかの原因によりこの３つの骨の位置関係がズレていると、
滑らかに動かせることができません。
その結果、膝関節にストレスが生じ続けることで、
軟骨が磨耗し痛みが生じてしまいます。
あ
もちろん肥満や遺伝的要因も関与しています。
あ
また骨折、靱帯や半月板損傷などの外傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症することがあります。
加齢によるものでは、関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、
使い過ぎにより軟骨がすり減り、関節が変形します。
あ
あ
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診断と治療
問診や診察、時に触診で膝内側の圧痛の有無、
関節の動きの範囲、腫れやO脚変形などの有無を調べ、
X線（レントゲン）検査で診断します。
必要によりMRI検査などをします。
あ
上記の検査を神奈川脳神経外科クリニックにて行い、
AAAでは、診断・病状等踏まえ、レントゲン写真をもとに、リハビリトレーニングを行います。
あ
あ
AAAでのリハビリトレーニング
３つの骨が滑らかに動くことが目的ですので、
膝関節だけでなく、股関節や体幹、足部のリハビリトレーニングが必要となります。
あ
あ
🟢パワープレートでほぐす
あ
膝周囲や、股関節、足首周りの硬くなっている筋肉をほぐしていきます。
あ
🟢ストレッチマシンで股関節を柔らかくする
あ
股関節の動きを出すことで、膝関節への負担を軽減させていきます。
あ
🟢スリングマシンで股関節を柔らかく動かす
あ
さらに股関節を動かしていきます。
自分で楽に動かせるかどうかがポイントになります。
あ
🟢膝関節周囲をしっかりさせる
あ
膝についている筋肉（大腿四頭筋）をしっかりさせていきます。
あ
🟢パワープレートで弱いところの筋力強化をする
あ
お一人お一人の姿勢や動きから、
弱くなっている筋肉をしっかりさせていきます。
あ
🟢バイクで柔らかく動かせるコツを掴む
あ
柔らかく滑らかに動かすことで、柔軟な関節運動と筋肉を作っていきます。
また、有酸素運動をし体重をコントロールすることで、
膝への負担を軽減させていきます。
あ
🟢パーソナルケア・トレーニング
あ
お一人ではなかなかできない運動やトレーニング、
また運動では取りきれない硬さをマンツーマンでスタッフが対応します（別途オプション）。
あ
あ
多くの膝関節に不安を抱えている方が通われています。
お気軽にお問い合わせください。
あああ
続きを見る「腰部脊柱管狭窄症」 腰によくおこる加齢的・経年変化
腰部脊柱管狭窄症では腰痛はあまり強くなく、
安静にしている時にはほとんど症状はありません。
しかし、背筋を伸ばして立っていたり歩いたりすると、
ふとももや膝から下に、しびれや痛みが出て歩きづらくなります。
すこし前かがみになったり、腰かけたりすると
しびれや痛みは軽減されることが特徴です。
あ
進行すると、下肢の力が落ちたり、
肛門周囲のほてりや尿の出がわるくなったり、逆に尿が漏れる事もあります。
あ
腰部脊柱管狭窄症の病態像
加齢、仕事、あるいは背骨の病気による影響で、
変形した椎間板と、
背骨や椎間関節から突出した骨などにより、神経が圧迫されます。
脊柱管は背骨、椎間板、関節、黄色靱帯などで囲まれた
脊髄の神経が通るトンネルです。
年をとると背骨が変形したり、椎間板が膨らんだり、黄色靱帯が厚くなって
神経の通る脊柱管を狭くなり（狭窄）、
それによって神経が圧迫を受け、
神経の血流が低下して脊柱管狭窄症が発症します。
椎間板ヘルニアに比べ中高年に発症することが多いようです。
また背骨を後ろに反らすと脊柱管が狭くなり、
前に曲げると広がるので、間歇性跛行（はこう）が起こります。
あ
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診断と治療
X線（レントゲン）写真である程度は推測できますが、
より詳しく診断するためにはMRIや脊髄造影などの検査が必要となります。
下肢の動脈がつまって血行障害を生じた時にも似たような症状がおこりますので、
原因を正確に調べることが必要です。
あ
上記の検査を神奈川脳神経外科クリニックにて行い、鑑別診断を行います。
AAAでは、診断・病状等踏まえ、
レントゲン写真をもとに、リハビリトレーニングを行います。
あ
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AAAでのリハビリトレーニング
腰部脊柱管狭窄症では、腰椎の動きが硬いことが多いです。
また、腰椎以外の股関節や胸郭（肋骨）の動きが硬くなっていることが多く、
この硬さが原因となり、発症してしまうことも少なくありません。
体幹の筋力強化も必要ですが、症状が強く出る原因を検査・評価し、
お一人お一人に合わせたトレーニングを行っていきます。
あ
AAAで皆様が行っている内容の一部です
🟢パワープレートでほぐす
あ
股関節周りや腰など硬くなっている筋肉をほぐしていきます。
あ
🟢ストレッチマシンで柔らかくする
あ
胸や肩甲骨の動きを大きくし、腰にかかる負担を軽減していきます。
あ
🟢バイクトレーニングにて脚の運動
あ
腰が丸まっている状態であれば運動が継続的に行えますので、
脚力に合わせた負荷にてバイクトレーニングを行っていきます。
あ
🟢股関節周囲をしっかりさせる
あ
股関節周りをしっかりさせることで腰への負担を軽減させていきます。
あ
🟢パワープレートで弱いところの筋力強化をする
あ
お一人お一人の姿勢や動きから、
弱くなっている筋肉をしっかりさせていきます。
あ
🟢パーソナルケア・トレーニング
あ
お一人ではなかなかできない運動やトレーニング、
また運動では取りきれない硬さをマンツーマンでスタッフが対応します（別途オプション）。
あ
腰部脊柱管狭窄症を患っている方も、AAAには多く通われています。
お気軽にお問い合わせください。
あああ
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