横浜 東神奈川・東白楽にあるメディカルフィットネス。腰痛、膝痛、手術後でも安心して運動できます！

トレーニング3週目！

今週の佐藤も元気です☀　身体のフォルムもだいぶ変わってきました。

さて今週は、

前回までのトレーニングは継続しつつ、もっとアクティブに動くトレーニングを取り入れます。

でも目標の軸はブレずに！

身体の真下に脚をタッチ。

蹴らずに押していく。